您好，感谢您的信任，不知道您是原因导致您出现了这样的情况，您可以在下方详细描述一下您的具体情况，会跟您的具体情况为您提供针对性的建议。

其实现在生活中出现您这样情况的人有很多，您也不必过于担心，适当的调整自己的心态，去做一些自己喜欢的事情，适当的看一些搞笑的视频，多去参加一些集体活动，适当的转移自己的注意力。

如果您有想说但无法说、无处说的心事，您可以到平台上找合适的咨询师，把导致您出现目前的情况讲述给咨询师，我们专业的咨询师会帮您解除烦忧！

衷心祝您每天都有好心情！！！
                    

2021-08-29 1