请问这种情况持续多久了?有没有去看过医生，病理性失眠需要遵医嘱用药治疗，心因性失眠可以通过心理疏导的方式来改善这种状况。您也可点击“求助在线助理”，即刻寻求在线帮助和解答。
                    

2023-08-07 0

                      
请问这种情况多久了？有用过什么药物治疗吗？
                    

2023-08-06 0

                      
这种情况有多久了呢？失眠只是表象，需要找到压力源。可以关注我,预约访谈，明确问题表现和解决方向。
                    

2023-08-06 0

                      
入睡困难的话，自己不瞌睡的时候不要躺在床上，可以在客厅，啥时候有睡意了在去床上睡。白天让自己充实一点，忙碌起来，也可适当运动一下。
                    

2023-08-06 0

                      
入睡困难的话，自己不瞌睡的时候不要躺在床上，可以在客厅，啥时候有睡意了在去床上睡。白天让自己充实一点，忙碌起来，也可适当运动一下。
                    

2023-08-06 0