有的时候想通过睡不好觉来惩罚自己，多少故意想些有压力的事，让自己睡不好。-好心情

有的时候想通过睡不好觉来惩罚自己，多少故意想些有压力的事，让自己睡不好。

在自己逃避了很久去学校，并且之后也暂时没有打算去学校，但中途需要去学校考试时。（因为腰酸背痛，失眠，压力大，感觉自己已经在各个方面学习方面，身心健康方面，自我照顾方面都时时刻刻的努力了。可是却还是难受，学习成绩也没有提高，因此很久没去学校了。中途自己又被网络小说成瘾式的导火索，请了假就不敢回学校，沉迷小说。导致在回家周返校的时候，明明只是迟了半个小时，却会觉得很羞耻，因此就再没有去过学校上课了。想着迟到半个小时也会被骂，直接摆烂也是会被骂，不如直接摆烂之类。）而在没有去学校的时候，可能为了想惩罚自己，也是不想自己在身体舒适的情况下还不想去学校，因此不去治疗自己的腰酸背痛，是故意用更不良的生活习惯，让它更恶化了。（除了吃饭外，基本无法坐着）还有这种想法:通过前一晚让自己感到焦虑不安，然后睡不好觉，早醒来惩罚自己。明明第二天还要考试，明明我腰痛的可能连坐20分钟都坐不住。（语文考试要两个半小时，英语，数学两个小时，其他科一个半小时）明明那样做，我会很不舒服。（抱歉，描述的很乱七八糟的，可能之后我会再好好的描述一遍。我先去睡觉啦）

2个抱抱