失眠两月余入睡困难

失眠二月余,不能入睡,用右佐匹克隆后,半小时就醒了,不踏实,十二点至天亮断断续续睡二小时,麻烦代夫给于调理,看怎么治疗方好,该吃点什么药, 谢谢。

1个抱抱
2025-02-13
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盈正祥

好心情互联网医院 二级心理咨询师

咨询医生本人
求助在线助理
                      

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2025-02-14 0

孔维静

好心情互联网医院 二级心理咨询师

咨询医生本人
求助在线助理
                      

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2025-02-14 0

王世茂

郑州人民医院 主治医师

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2025-02-13 1

陈苏

好心情互联网医院 心理治疗师

咨询医生本人
求助在线助理
                      

睡眠问题最好先改变睡眠节律,改变生活习惯,可以考虑冥想

2025-02-13 0

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