感觉很不适，想问问大概率是抑郁还是单纯心情或者性格问题，字数有限可能说的不清楚，麻烦了，谢谢

16岁高一，从刚上高中开始，下课后所有课余时间都躲在厕所里，在班里实在不舒服和不安，在学校没有任何朋友，可能一整天也不会说一句话，然后还有不想吃饭，就是明明很饿但就是不想去吃饭，身体饿的都有一点点发软了也完全不想吃，就是完全没有去吃饭的动力，在学校周围人一多，大概率会心跳加速，呼吸急促，视线有一点恍惚和腿软，类似解离。现在上课完全听不进去，连最简单的作业也不想碰，我真的完全学不起来，一点动力也没有，而且我现在玩也不玩，学也不学，回到家玩游戏都觉得累和没兴趣，然后之前还自残了，是一次家庭冲突，我被骂的特别绝望，实在控制不住情绪，就拿尺子和圆规割自己手臂，当时好几处破皮，能看到红色，然后有一个地方渗了点血，拿纸擦了擦，当时一疼就冷静多了，情绪也平复下来了。我现在很容易受刺激，一受刺激，就想自残，我一点也不想死，我还恐血，这样只是能让我情绪冷静下来，更加安心，而且平时总感觉脑子像蒙了一层雾一样，疼痛能让我特别清晰的感觉到我的存在，真的有点令人安心，我没有割很深，最严重的一次也只是渗了一点点血而已，只是我开始有点依赖这种方法缓解情绪了。我感觉还有点晨重暮轻，我自己做了scl，社交焦虑4分抑郁3

1个抱抱

2026-06-09