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总是闷闷不乐，提不起精神，特别的压抑
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觉察到了同样令人难受的情境 工作的第一个月，经历了对我太好的师父和领导，邀我吃饭，可能也有点拉关系的意思。在我表示去参加会不舒服后，便不再叫我了，我挺开心的，起码不用假笑和忍着不适。国庆放假回来后的这两天，师父不理，不再唠嗑，业务上也总是说，我赶紧学会了她才能换岗之类。我知道上述并无不妥，而且是正常的工作关系，但我这“玻璃心”，我开始害怕上班，我觉得自己像一颗“弃子”，师父的“两幅面孔”实在让我难受，难道职场上真的没有真实的好吗？我觉察到异样，我联想到小时候被拉着去辅导班的样子，那时候一想起来要上课就发慌，和现在如出一辙。在这件事情中，我们都没有做错什么，是我的心魔在作怪，我渴望减药，但失败了，我不知道该如何面对，我只能告诉自己，我会越来越强大的。 
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2022-10-10
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情绪可能因为一点小事失控，情绪崩溃，心情焦躁哭泣 现在在美术集训机构，每天作业比其他机构多的多，但是出不来成绩，老师不配当老师，因为作业没少收钱，收钱的理由就是当班费，速写一个人3r，每天作业最少8个人，还有其他科目作业，每天画作业时间将近四五个小时，有时候画完会被退作业，第二天翻倍，我无意听到我们班班主任和她关系好的学生说，罚的钱，零的自己零花，大钱当班费，她收钱收到那种两星期放假一天半留三四十个人，回来请作业，几乎每个人都能交几十块钱，我刚开始还能忍，最近这段时间，感觉精神特别脆弱，可能因为一点小事就崩溃，最近因为疫情原来教育局让上网课，刚开始画室还偷偷上后来好像被发现了，就上网课了，上网课画的比平常还多，让我崩溃的小事比如说某一次，我旋笔机坏了，留的一张双人速写需要将近30分钟，我当时还想修修旋笔机，但是修了五分钟，我感觉我就算修好也画不完情绪直接崩溃，一次打卡因为网卡晚了45秒，被罚了6个人，并且引来连环效应，我当时因为45秒的是找老师说了两句然后老师就开始针对我，当天一张没问题的画她给我退了回来，然后翻倍成四个人，头像炸了一样疼，哭了好长时间，自从发现这个培训机构作业多但是不出成绩我就开始自暴自弃我身边人说我经常传播负能量 抑郁互助圈
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2022-10-08
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抑郁自残 孩子一遇到不开心的事就转不出来，心情特别低落，在学校就拿小刀划胳膊后来划脖子，而且最近爱发脾气，大人不能多说，吃的药好多了但感觉又反复了，不能有不开心的事，而且老把事情往坏想，这可怎么办，大人的话不听 抑郁互助圈
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2022-10-04
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双相嗜睡 双相15号要断了就一直嗜睡，20号继续吃药但一直到现在都还是嗜睡，每天没精神，累白天都要睡几个小时，晚上有时候会难以入睡，中途有时候会醒来，有两次醒了两三个小时才睡着，早上起不来，肚子还一直不舒服，头也昏昏的（不知道是不是睡多了的原因） 抑郁互助圈
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2022-10-02
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怎么确认自己患抑郁？ 想知道怎么确认自己患抑郁症了呢？工作压力大，怀疑自己得了抑郁症，没勇气去医院，网上下载了一个抑郁症测评量表，结果是轻度抑郁，可是我自己感觉很严重，必须去医院诊断吗？ 抑郁互助圈
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2022-09-29
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