您好，感谢您的信任，愿意分享您当下的情况，虽然我们是隔着屏幕进行沟通，但还是想给您一个温暖的拥抱。

根据您提到“抑郁、焦虑、在吃药”您是已经到正规的三级医院确诊的了是吗？如果不是建议您到正规的三甲医院进行确诊并准遵医嘱。首先您不要过于着急，现在生活中有很多人都出现了您当下的情况，建议您调整好自己的心态。

以下内容仅供您参考:

1、当出现悲观情绪的时候可以看一些喜剧、听一些欢快的音乐，一时的情绪低落并不可怕，主要是我们要懂得调理即时疏导情绪，避免长期持续的不好情绪。
2、周围的人情绪高低，有时候会影响我们，多跟一些乐观的人在一起，我们就已经把烦恼烟消云散，如果有什么烦心事，也不妨多跟朋友倾诉，很多事说出来就轻松多了。
3、不管发生什么事情，我们都要积极的心态去对待，无论是什么糟糕的事情，我们都要乐观的去面对，发现问题就要去解决问题。

让我们保持积极的心态，那么你的周围，你的生活，一切都变得有意义。反之也是同理。

希望以上内容能够给您带来帮助，如果您有想说但无法说、无处说的心事，您可以到平台上找合适咨询师，把一直困扰您的心事讲述给咨询师，我们专业的咨询师会帮您解除烦忧！

衷心祝您每天都有好心情！！！
                    

2022-03-18 1